POLE KIDS + AERIAL KIDS

Corso di pole dance e discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 8 anni in su).
Ogni lezione dura 60 minuti ed è strutturata da lavoro di potenziamento e flessibilità per preparare il corpo all’esercizio fisico e raggiungere un buon livello di preparazione per utilizzare l’attrezzo con sicurezza e consapevolezza.
Grazie ai nostri corsi e percorsi personalizzati le allieve potranno vedere in breve tempo miglioramenti sia nella prestazione atletica/artistica che a livello fisico, il corpo sarà più forte e tonico con un generale beneficio per la forma fisica e la postura.
I  programmi dei corsi sono preparati da Personal Trainer professionisti e seguono un preciso modello di allenamento incrementale per garantire ad ognuna il raggiungimento di importanti livelli di prestazione. Non è necessaria nessuna base né nessuna caratteristica fisica, i corsi sono accessibili ad allieve con ogni livello di preparazione, ciascuna viene preparata e seguita secondo le sue caratteristiche e i suoi obiettivi.
La pole dance e le discipline aeree vi aiuteranno ad acquisire grazia, forza fisica, flessibilità e maggior sicurezza in voi stesse.
La prima prova è sempre gratuita. L’accesso ai corsi è possibile durante tutto il periodo dell’anno. Le nostre insegnanti sono qualificate in più discipline sportive e hanno vasta esperienza nel settore.

Prenota la tua lezione di prova

POLE DANCE
Per ragazze e adulte, propedeutica, flessibilità, potenziamento muscolare, figure, combo e coreografie.
POLE KIDS + AERIAL KIDS
Corso di pole dance e discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 8 anni in su).
CERCHIO AEREO
Acrobatica aerea con l’utilizzo del cerchio, dalla base a figure complesse e tricks per con l’affascinante attrezzo circense.
AUTODIFESA - JKD SELF DEFENSE
Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria
ALLENAMENTI FUNZIONALI
Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo
GINNASTICA POSTURALE
un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire
ZERO GRAVITY
Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio
DIMAGRIMENTO
Attività fisica finalizzata alla riduzione della massa grassa
FITNESS MUSICALE
Movimenti che permettono di raggiungere il benessere fisico, e un equilibrio tra corpo e mente

HAI BISOGNO DI UN PERSONAL TRAINER CHE TI SEGUA PASSO PASSO?

Devi migliorare il tuo fisico, stare attento a come fai allenamento ed essere motivato a continuare per migliorare il tuo benessere? Contattaci o prenota direttamente le tue lezioni

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi