Site icon Personal Trainer Ferrara metodiche di dimagrimento, crescita muscolare ed allenamento funzionale

Cerchio Aereo

Cerchio Aereo

Il cerchio aereo è un altro strumento molto affascinante che deriva dalla tradizione circense.

Danza aerea su cerchio, un’affascinante disciplina che sviluppa forza, flessibilità e controllo del corpo.

Praticare questa attività ha benefici sia fisici che mentali ed è considerata una vera e propria forma d’arte.

Grazie all’allenamento con il cerchio aereo la muscolatura acquista forza, tono ed elasticità. I tuoi risultati saranno visibile in breve tempo.

DANZA AEREA

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POLE DANCE

Per ragazze e adulte, propedeutica, flessibilità, potenziamento muscolare, figure, combo e coreografie.

MIXED AERIAL KIDS

Corso di discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 4 anni in su).

CERCHIO AEREO

Acrobatica aerea con l’utilizzo del cerchio, dalla base a figure complesse e tricks per con l’affascinante attrezzo circense.

AUTODIFESA – JKD SELF DEFENSE

Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria

ALLENAMENTI FUNZIONALI

Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo

GINNASTICA POSTURALE

un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire

ZERO GRAVITY

Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio

AEREA RAGAZZI

Corso di acrobatica aerea per ragazze da 8 a 16 anni secondo fasce di età.

DIMAGRIMENTO

Sono sistemi che comportano principalmente l’aumento del metabolismo e di conseguenza del debito calorico, al fine di dimagrire in tutta salute e senza perdere la tonicità del muscolo.

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