Insieme di esercizi dedicati a ristabilire l’equilibrio muscolare: movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Questi esercizi possono avere sia una funzione di terapia che di prevenzione ed hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.
