Pole dance

Anche la pole come il cerchio ha le sue radici nel circo, l’allenamento si sviluppa componendo figure e combinazioni di figure con l’utilizzo del palo sul quale ci si può arrampicare per fare figure acrobatiche, oppure usarlo per ballare a terra.

La pole dance si declina in tanti modi diversi: sportiva, sexy, artistica, acrobatica insomma scegliete voi per ognuno c’è il proprio stile.

Questa è una disciplina sportiva a tutti gli effetti con tanto di campionati nazionali e mondiali.

È un’attività che fonde ginnastica e danza con l’utilizzo di un palo statico o girevole, sviluppa particolarmente forza e flessibilità oltre che migliorare globalmente la consapevolezza del proprio corpo.

Presso il nostro studio è possibile frequentare corsi di Pole dance, Pole sport, Cerchio aero e tessuti aerei. E’ possibile frequentare corsi collettivi o individuali grazie ai quali è possibile programmare il singolo percorso di crescita personalizzato. I percorsi personalizzati si possono anche frequentare in gruppi di 2 o 3 allieve, se per esempio si vuole programmare un corso con le amiche o colleghe di lavoro.

 

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POLE DANCE
POLE KIDS E AERIAL KIDS (tessuti aerei e pole dance per ragazzi)
POLE SPORT
CERCHIO AEREO

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POLE DANCE
Per ragazze e adulte, propedeutica, flessibilità, potenziamento muscolare, figure, combo e coreografie.
POLE KIDS + AERIAL KIDS
Corso di pole dance e discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 8 anni in su).
CERCHIO AEREO
Acrobatica aerea con l’utilizzo del cerchio, dalla base a figure complesse e tricks per con l’affascinante attrezzo circense.
AUTODIFESA - JKD SELF DEFENSE
Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria
ALLENAMENTI FUNZIONALI
Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo
GINNASTICA POSTURALE
un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire
ZERO GRAVITY
Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio
DIMAGRIMENTO
Attività fisica finalizzata alla riduzione della massa grassa
FITNESS MUSICALE
Movimenti che permettono di raggiungere il benessere fisico, e un equilibrio tra corpo e mente

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