Uno strumento, unico nel suo genere. Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggi cambiando letteralmente il punto di vista rispetto ad un allenamento tradizionale.
ZERO GRAVITY
GINNASTICA POSTURALE
Per coloro che hanno problematiche di origine posturale. Si cerca di equilibrare la struttura fisico-scheletrica del cliente in modo tale che possa riuscire a migliorare il benessere del proprio corpo nella vita di tutti i giorni.
DIMAGRIMENTO
Sono sistemi che comportano principalmente l’aumento del metabolismo e di conseguenza del debito calorico, al fine di dimagrire in tutta salute e senza perdere la tonicità del muscolo.
POLE DANCE
L’allenamento di Pole dance si sviluppa componendo figure e combinazioni di figure con l’utilizzo del palo sul quale ci si può arrampicare per fare figure acrobatiche,
Personal trainer Ferrara
Un team di professionisti specializzati in metodiche di dimagrimento, crescita muscolare ed allenamento funzionale, che ti aiuteranno a raggiungere il tuo benessere psico-fisico.
Considera il percorso con il tuo Personal Trainer di fiducia un vero e proprio viaggio verso la conquista del tuo personale equilibrio: imbocca la strada del cambiamento definitivo, impara passo dopo passo un nuovo stile di vita e fallo tuo.
VUOI MIGLIORARE IL TUO STILE DI VITA?
Senso del corpo significa sinergismo perfetto fra corpo e spirito, che sono inseparabili.
L’energia risparmiata grazie a una forma meccanica corretta può essere utilizzata per resistere più a lungo e per imprimere maggiore energia al movimento.
Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile.
L’energia risparmiata grazie a una forma meccanica corretta può essere utilizzata per resistere più a lungo e per imprimere maggiore energia al movimento.
Se pensi che una cosa sia impossibile, la renderai impossibile.
Marco Melchiorri
Personal Trainer, Preparatore atletico, Educatore posturale, Istruttore marziale
Federica Ghirardini
Istruttore fitness musicale e fitness di gruppo, Veraflow trainer, Personal trainer, Istruttore Pole dance e pole sport C.S.I.
POLE DANCE
Per ragazze e adulte, propedeutica, flessibilità, potenziamento muscolare, figure, combo e coreografie.
POLE SPORT
Corso incentrato su figure di forza ed equilibrio, combinazioni e tricks per chi vuole ottenere di più dal proprio corpo.
POLE KIDS + AERIAL KIDS
Corso di pole dance e discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 8 anni in su).
CERCHIO AEREO
Acrobatica aerea con l’utilizzo del cerchio, dalla base a figure complesse e tricks per con l’affascinante attrezzo circense.
AUTODIFESA - JKD SELF DEFENSE
Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria
ALLENAMENTI FUNZIONALI
Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo
GINNASTICA POSTURALE
un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire
ZERO GRAVITY
Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio
FITNESS MUSICALE
Movimenti che permettono di raggiungere il benessere fisico, e un equilibrio tra corpo e mente
Allenamento di Zero Gravity favoloso! Sono tornato a casa con i muscoli a pezzi!
Franco Incandela
Prima lezione di Zero Gravity
Ho appena terminato il corso fitness musicale a Ferrara. La vostra palestra merita i miei più sinceri complimenti. Il corso è stato da subito bene organizzato sia dal punto di vista pratico che teorico. Istruttore molto preparato professionalmente, chiaro nelle spiegazioni e preciso nell'esecuzione degli argomenti. Ha avuto la capacità fin dal primo giorno di creare un ottimo gruppo di lavoro. Sicuramente frequenterò altri corsi presso di voi.
Giulia
Corso di Fitness Musicale
È stata un’esperienza molto piacevole! Faccio i miei complimenti all’istruttore, preparato e simpatico. Impari molto e ti seguono costruendo le tecniche di difesa giuste per te, sono veramente soddisfatta. Sono tutti pronti ad aiutarti con molta tranquillità e ti fanno sentire a tuo agio fin dalle prime lezioni.
Vanessa
Corso di Autodifesa
Mi sono allenato qui oggi per la prima volta. Allenamento guidato, dinamico e divertente, per nulla ripetitivo, consigliato per risultati solidi e visibili in breve tempo. Personale competente e qualificato. Un allenamento innovativo che farà la differenza. Sarà la palestra in cui andrò ad allenarmi.
Andrea
Allenamento funzionale
Lezione molto bella e varia. Ho provato esercizi diversi dai soliti, ma molto utili. Spesso assumiamo posture scorrette che danneggiano i nostri muscoli e le nostre ossa. Gli esercizi che ti vengono proposti aiutano a ripristinare la salute del nostro corpo grazie allo stimolo di alcuni muscoli e il rilassamento di altri. Mi sono sentita molto bene dopo l’allenamento, ritornerò.
Francesca
Ginnastica posturale
CONTATTACI PER AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI
Via Erasmo da Rotterdam, 15
44122 Ferrara
Marco Melchiorri
Tel: 347 3709816
E Mail: info@personaltrainerferrara.it
