Zero Gravity

Allenamento funzionale che sfrutta il proprio corpo come strumento di lavoro.

L’attrezzatura consiste in un sistema di cavi ,imbraghi e staffe, gli esercizi vengono svolti in sospensione, grazie all’assenza di gravità il peso non viene scaricato a terra ma sulla propria muscolatura, ciò consente di migliorare il controllo del corpo e la postura, sviluppare forza, flessibilità, propriocezzione migliorandone la postura. ZeroGravity è uno strumento, unico nel suo genere, consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio. L’atleta ha modo di rivoluzionare completamente il proprio sistema di allenamento, cambiando letteralmente il punto di vista rispetto ad un allenamento tradizionale e ottenendo grandi performance in tempi brevi

I 10 vantaggi dello ZEROGRAVITY

  • Riduce il grasso corporeo in maniera fisiologica
  • Aumenta il metabolismo basale
  • Permette l’allenamento funzionale completo
  • Sviluppa le capacità sensomotoria del core
  • Migliora l’allineamento posturale e recupero post infortunio
  • Sviluppo delle capacità di movimento nello spazio
  • Miglioramento delle performance affiancato alla preparazione atletica negli sport agonistici
  • Sviluppa la stabilizzazione articolare
  • Aumenta la flessibilità e coordinazione
  • Sviluppo del bilanciamento propriocettivo
  • Aumenta la tonicità muscolare
  • Riduce il grasso corporeo in maniera fisiologica

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POLE DANCE
Per ragazze e adulte, propedeutica, flessibilità, potenziamento muscolare, figure, combo e coreografie.
POLE KIDS + AERIAL KIDS
Corso di pole dance e discipline aeree per bambine: propedeutica, figure base e prime inversioni (da 8 anni in su).
CERCHIO AEREO
Acrobatica aerea con l’utilizzo del cerchio, dalla base a figure complesse e tricks per con l’affascinante attrezzo circense.
AUTODIFESA - JKD SELF DEFENSE
Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria
ALLENAMENTI FUNZIONALI
Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo
GINNASTICA POSTURALE
un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire
ZERO GRAVITY
Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio
DIMAGRIMENTO
Attività fisica finalizzata alla riduzione della massa grassa
FITNESS MUSICALE
Movimenti che permettono di raggiungere il benessere fisico, e un equilibrio tra corpo e mente

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