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Fit-Check (30′):

incontro conoscitivo di base per individuare il tuo livello di partenza e fissare insieme gli obiettivi da raggiungere;

Training (30′):

il primo vero e proprio allenamento studiato in funzione dei tuoi bisogni e delle tue preferenze su misura per te.

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Con il nostro servizio di Personal Trainer ti seguiremo passo passo durante l’allenamento in modo di valutare il tuo stato di forma fisica in modo da determinare insieme a te gli obiettivi da raggiungere.

Durante l’attività lavoreremo fianco a fianco con te in modo da creare appositi programmi di allenamento specifici ed efficaci per te.

I nostri corsi comprendono diverse tipologie di allenamento utili per raggiungere il propio benessere fisico, e l’equilibrio tra corpo e mente.

Per coloro che desiderano aumentare la propria conoscenza e capacità di autodifesa, possono provare il nostro corso di difesa personale, mentre per chi vuole mettersi alla prova con corsi più energici come tra zero gravity e cerchio aereo.

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