I Nostri corsi

Autodifesa – Jkd Self Defense

Capacità di gestire una situazione critica, una disputa o un’aggressione fisica vera e propria

Zero Gravity

Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio

Allenamenti Funzionali

Un esercizio funzionale che stimola la propriocettività e il controllo del corpo

Pole dance

È un’attività che fonde ginnastica e danza con l’utilizzo di un palo statico o girevole

Calisthenics

Allenamento molto efficace ed entusiasmante che costruisce forza e stabiltà

Mixed Aerial Arts

Allenamento multi attrezzo tutto in aria. Cerchio, trapezio, tessuto, amaca, palo.

Ginnastica Posturale

Un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare per curare e prevenire

Dimagrimento

Attività fisica finalizzata alla riduzione della massa grassa

Coaching

Attività di coaching motivazionale e orientativo finalizzato al supporto e orientamento al raggiungimento dei propri obiettivi personali e sportivi.
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