Skip to main content

Moltissimo, soprattutto per le donne.
Allenare le gambe è importante non solo per l’aspetto estetico ma anche perché le gambe sono il nostro gruppo muscolare più esteso, quindi più le alleniamo e più otterremo dispendio energetico per muoverle. L’allenamento delle gambe inoltre coinvolge anche l’addome che interviene nella sua funzione di stabilizzare il corpo.
Ecco qui l’esercizio più completo ed efficace per l’allenamento delle gambe lo squat tanto amato e tanto odiato dagli allievi sicuramente è tra i migliori esercizi per preparare il fisico al temuto bikini.

Personal Trainer Ferrara

Personal trainer Ferrara è un team di professionisti specializzati in metodiche di dimagrimento, crescita muscolare ed allenamento funzionale, che ti aiuteranno a raggiungere il tuo benessere psico-fisico. Considera il percorso con il tuo Personal Trainer di fiducia un vero e proprio viaggio verso la conquista del tuo personale equilibrio : imbocca la strada del cambiamento definitivo, impara passo dopo passo un nuovo stile di vita e fallo tuo.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi