Corso mobilità e stretching

Per chiudere la settimana all’insegna del benessere la nostra proposta è il corso mobilità e stretching. Per tutti quelli che si allenano e che sentono le tipiche tensioni muscolari anche

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Utilizzo dell’esercizio fisico nel trattamento della cervicalgia

La cervicalgia (dolore cronico al collo nella regione anatomica del rachide cervicale tra C1 e C7) è una delle condizioni muscoloscheletriche più diffuse e costose nella società occidentale. In tutto

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Perchè affidarsi ad un Personal Trainer?

No agli improvvisati: personal trainer significa specialista! Affidarsi a Personal Trainer Ferrara significa, garantirsi dei professionisti preparati ed esperti in grado di consigliare l’attività fisica più idonea ed efficace per

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Pole Dance con Costanzo Marro

Pole Dance Mercoledì 4 luglio presenterà il corso di Pole Dance Costanzo Marro a Ferrara presso la palestra Personal Trainer Ferrara situata in Via Erasmo da Rotterdam, 15 / B.

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Stage di difesa personale a Ferrara

Con Marco Melchiorri e Sergio de Marchi La  difesa da strada si può interpretare con varie modalità e stili differenti. In essa viene racchiuso l’insieme dell’efficacia e della semplicità che

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Pole Dance Ladies

Troppo vecchia per la pole dance? Falso! Ora ti dico perché: 1) Innanzitutto è la miglior attività di fitness di sempre! Lo so, non hai più il fisico di 20

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È un’attività che fonde ginnastica e danza con l’utilizzo di un palo statico o girevole, sviluppa particolarmente forza e flessibilità oltre che migliorare globalmente la consapevolezza del proprio corpo. Presso

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Mettersi in forma per le ferie estive

L’estate è arrivata, sei sicuro di avere dato il meglio per essere in forma per la prova costume? Innanzitutto sarebbe opportuno avere un piano di lavoro adeguato partendo da settembre,

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Pole Dance e…cellulite! Pole Dance per drenare, tonificare e migliorare il microcircolo

Per eliminare cellulite e ritenzione idrica ti invitiamo a provare la pole dance! Se hai problemi di cellulite e ritenzione idrica, sappi che sei in buona compagnia… E se hai

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Prova costume prima dell’estate

L’estate è alle porte e come ogni anno desideri aumentare la muscolatura per scolpirti al meglio togliendo il grasso di troppo? Hai sicuramente iniziato a perdere qualche chilo, ma la

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